5公里有多遠,首爾景福宮

每天跑步多少距离合适？5公里还是10公里？

每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。显示全部关注者 14 被浏览 6,621 关注问题写回答邀请回答好问题添加评论分享 14 个回答默认排序知乎用户软件开发行业员工 11 人赞同了该回答目录前言仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的跑量。所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。接下来，就以这个假设开始我的回答。在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？上一周的跑量是多少？

木紋磚有啥優缺點？裝修完工一年後，我總結出這些經驗

技術高：木紋磚鋪貼和瓷磚一樣，要預留縫隙，鋪貼技術高，鋪貼費用也偏高。哪些家庭適合木紋磚？ 1. 追求高顏值，但懶打理的家庭鋪地板糾結選「瓷磚」還是「木地板」的人，無非是想顏值高，但又不需要花費過多時間打理和清掃，所以木紋磚絕對是個不錯的選擇。因為，木紋磚既有木地板的顏值，還兼具了瓷磚的高硬度和耐磨損，日常清潔只需普通的清掃和擦拭即可。 2. 想貼木地板，但地區條件稍差的家庭木地板的顏值一向都比瓷磚高，而且質感和觸感都比瓷磚好，但木地板有一定的鋪貼條件，比如：乾爽的氣候，適宜的濕度。在南方潮濕地區，木地板的使用壽命並不長，而且費用高，後續還要有定期維修的可能。所以，木紋磚的出現很好地解決了這些難題。如何挑選市面上的木紋磚？

中華人民共和國行政區劃

中華人民共和國行政區劃是中華人民共和國於1949年成立之後建立的行政區劃體系，歷經多次調整。現行體系主要包括4級結構：省級行政區、地級行政區、縣級行政區、鄉級行政區。作為一級行政區的省級行政區包括省、自治區、直轄市、特別行政區4類，自1999年12月20日（澳門回歸）起共有34個省級 ...

按傳統來說，哪個數字最吉利呢？不是6也不是8？那到底是幾呢？

這是因為這兩種數字被認為具有吉利的意義，讓人們願意選擇並相信它們能給自己帶來好運。然而，如果你去追尋這兩種數字的歷史淵源，你會發現它們並非一直都有這麼美好的寓意。儘管我們今天普遍認同6和8是幸運數字，但在古代社會，這兩個數字並非總是這樣受歡迎。實際上，在古代文化和宗教信仰中，數字6和8都曾經有過不同的象徵意義。在古代中國文化中，數字6有時會被認為是負面的符號。由於「六」在某些地方的方言中同「落」 (降落)的發音相近，擔心會影響考試和仕途的順利，因此古人可能將其視作一種不幸的預示。更重要的是，在傳統的陰陽學說中，數字6被劃分為陰數，與不幸、災難和厄運聯繫在一起。正因為這些原因，古代學者們在命名事物、設立節日或是規劃布局時，可能會儘量避免涉及數字6。

構樹全身都是寶，祛風止癢、清熱解毒，治療多種皮膚瘙癢

1、構樹葉構樹葉有清熱解毒、涼血止血、利尿的功效，可用於崩漏、外傷出血等多種出血性疾病，外用可以治療水腫、毒瘡等。對於構樹葉，大家最感興趣的還是它止癢的功效。《名醫別錄》中記載，構樹葉「可作湯浴，又主惡瘡生肉」，也就是說用構樹葉外洗可以治療皮膚生瘡，《日華子本草》中記載，構樹葉「治刺風身癢」，《本草綱目》記載「利小便、祛風濕腫脹、癬瘡」。著名中醫皮膚病大家趙炳南先生曾有一方子，將一斤的構樹葉加上10斤水，煮沸30分鐘後過濾，先用藥液洗患處，後再加浸浴，可治療皮膚瘙癢、慢性蕁麻疹等。構樹葉 2、構樹果

【牀頭凹進牆風水好嗎】牀頭放在凹進去的牆裏可以麼

而牀頭側或頭後面是窗户，導致窗外聲音、光線、高低温直接入侵頭部，受到這些影響入睡熟睡。牀頭後方要靠牆，不能落空，有些人了避開樑壓牀頭，乾脆牀頭往下拉，這樣並不能完全解決問題，方式還是增設牀頭櫃，避開之餘能有靠山。訂户需加訂或退訂勾選內容，請直接輸入e-mail帳號查詢，即能查看訂閲及做訂閲動。卧室不要有天花板，如果有，那要檢視天花板平不平。【MyGoNews編輯部/綜合報導】風水學理談論「陽宅三要」指是「門」、「灶」、「牀」，來説，「門」、「灶」房屋建好時候，定位確立，除非裝潢，否則移位，所以，多半只能後天修補方式，更改「門」與「灶」風水，但是，「牀」是活動傢俱，可以調整適應最佳風水，人一生有1/3時間牀上度過，所以，居家風水裡，「牀」擺設佔了你1/3運勢，要。

中文简繁体转换

简体中文（Simplified Chinese），是现代中文的一种标准化写法，与繁体中文（又称正体中文）相对。. 简体中文主要由传承字以及1950年代以后中华人民共和国政府开始在中国大陆地区推行的简化字所组成。. 目前，简体中文主要在中国大陆，马来西亚、新加坡 ...

【五行派八字】八字案例─官殺星

八字案例─官殺星夫星是正官，還是七殺？ ...more ...more 八字案例─官殺星夫星是正官，還是七殺？很多人對官殺都有迷惑，到底哪一個才算是正緣，答案是兩個都是。所以不必在意哪一個，而是要看官殺星的排列組合的情況。這八字天干為辛金生壬水生甲木去剋日主戊土，地支為寅木生午火再生辰土未土。...